Uleiurile esențiale sunt adevărate comori folosite de mii de ani pentru proprietățile lor terapeutice. Acestea nu sunt utile doar pentru aroma lor irezistibilă în locuință, ci au multiple utilizări atât în domeniul beauty, cât și în cel casnic ori al sănătății. Așadar, este indicat să le cunoști proprietățile și să le ai mereu la îndemână pe cele care îți pot fi de ajutor în viața de zi cu zi.
Vara este un moment excelent pentru a utiliza uleiuri esențiale datorită proprietăților lor răcoritoare, revigorante și repelente față de insecte.
-
Uleiuri esențiale care să nu îți lipsească vara
Iată câteva uleiuri esențiale potrivite pentru sezonul estival și beneficiile de care te poți bucura.
- Ulei de mentă
Uleiul esențial de mentă este un aliat bun în sezonul cald. Nu este util doar pentru a ține la distanță insectele nedorite, ci și pentru efectul răcoritor pe care îl are asupra pielii. În plus, poate ajuta la calmarea arsurilor solare, dar și la oprirea migrenelor sau la alungarea stării de oboseală.
- Ulei de lavandă
Printre cele mai apreciate uleiuri esențiale pentru vară se află și cel de lavandă. Acesta este cunoscut pentru proprietățile sale calmante, astfel că este utilizat des în sesiunile de relaxare și meditație. De asemenea, este eficient în tratarea arsurilor solare și a mușcăturilor de insecte.
- Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt are proprietăți răcoritoare și poate ajuta la decongestionarea căilor respiratorii. Poate fi folosit pentru a face inhalații seara, înainte de culcare. Este, de asemenea, un bun repelent pentru insecte.
- Ulei de citronella
Este unul dintre cele mai cunoscute uleiuri esențiale pentru respingerea insectelor, în special a țânțarilor, așa că este indicat să îl ai la îndemână în această perioadă a anului. Îl poți combina cu uleiuri vegetale (ulei de măsline, ulei de cocos) și aplica pe piele înainte de a ieși la plimbări în aer liber.
- Ulei de tea tree
Uleiul de tea tree sau uleiul de arbore de ceai are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, fiind util pentru a trata mușcăturile de insecte și iritațiile pielii.
- Ulei de bergamotă
Uleiul de bergamotă se numără printre cele mai apreciate uleiuri esențiale pe perioada verii. Aroma lui citrică este unul dintre punctele forte, însă beneficiile nu se încheie aici. Acest ulei are efecte bune în gestionarea stresului, a tulburărilor de somn și a anxietății.
- Ulei de lămâie
Acest ulei esențial este revigorant și poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit. Te poate înviora cu succes în zilele caniculare de vară. Însă este important să îl aplici cu prudență fiindcă este fotosensibil și poate cauza reacții cutanate la expunerea directă la soare.
- Ulei de lemongrass
Este un alt ulei esențial eficient pentru respingerea insectelor și are un efect răcoritor și revigorant.
-
Uleiuri esențiale pentru vară: moduri de utilizare
Pentru a te bucura din plin de beneficiile uleiurilor esențiale pe perioada verii și nu numai, îți împărtășim care sunt cele mai bune moduri de utilizare:
– Difuzare: Folosește un difuzor pentru a răspândi aroma uleiurilor esențiale în întreaga casă.
– Aplicare topică: Diluează uleiurile esențiale într-un ulei purtător (cum ar fi uleiul de cocos sau de migdale) înainte de a le aplica pe piele.
– Spray de cameră: Poți crea un spray de cameră sau de corp adăugând câteva picături de ulei esențial într-o sticlă cu pulverizator umplută cu apă.
– Baie: Adaugă câteva picături de ulei esențial în apa de baie pentru o experiență relaxantă și revigorantă.
Precauții pe care ar trebui să le cunoști
- Diluație: Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și trebuie întotdeauna diluate într-un ulei purtător înainte de aplicarea pe piele.
- Test de piele: Realizează un test pe o mică suprafață de piele pentru a verifica dacă există reacții alergice.
- Fotosensibilitate: Unele uleiuri esențiale citrice pot crește sensibilitatea pielii la soare. Evită expunerea la soare timp de cel puțin 12 ore după aplicarea acestor uleiuri pe piele.
Foto: Unsplash.com