Orice femeie isi doreste sa fie admirata si apreciata de cei din jur. Cum poate fi posibil acest lucru? Avand un fizic de invidiat! Dar pentru asta, de obicei, trecem prin mai multe diete, incercand sa gasim una potrivita.
Evident ca vedetele dau tonul si in ceea ce priveste dietele alimentare. Ce putem face noi in acest caz? Ei bine, doar sa plecam urechea si sa tinem cont de sfaturile pe care le urmeaza pentru a arata impecabil. Ducesa de Cambridge, Kim Kardashian, Lady Gaga sau Kate Midleton sunt doar cateva dintre vedetele care au apelat la regimuri pentru a avea un corp de zeita. In randurile ce urmeaza va vom dezvalui ce diete au urmat pentru a avea parte de rezultate exceptionale.
- Dieta Dukan
Catherine, Ducesa de Cambrige, a urmat dieta Dukan inaintea nuntii sale din anul 2011, iar rezultatele nu au intarziat sa apara. Dieta isi propune sa iti schimbe stilul de a manca definitiv, nu doar pe o perioada determinata de timp, si consta in 4 etape: de atac, cea alternativa, de consolidare si etapa de stabilizare. In prima faza se consuma doar proteine (vita, pui fara piele, jambon de curcan, de pui, oua, tofu etc.), in cea de a doua se introduc si legumele, urmeaza apoi etapa de consolidare, iar in ultima faza ne este recomandat sa avem o alimentatie normala.
Dieta Atkins
Dieta Atkins are la baza 4 etape, care trebuie urmate pentru a pierde kilogramele nedorite: Inducatia, pierderea in greutate, pre-mentinerea si mentinerea greutatii.
Desi pare greu de urmat, dieta nu ar trebui sa reprezinte un chin, daca avem vointa si ne dorim cu adevarat sa avem o silueta supla.
Kim Kardashian a urmat dieta dupa nasterea celui de al doilea copil al sau, Saint West, si s-a declarat total multumita, reusind sa dea cateva kilograme bune jos si astfel sa revina la formele de invidiat.
Dieta Factorul 5
Megan Fox si Lady Gaga au pus in aplicare dieta Factorul 5, iar rezultatele nu s-au lasat asteptate. Dieta se bazeaza pe un concept atipic si are la baza alte reguli spre deosebire de cele mentionate mai sus. Planul consta in cifra 5! Trebuie sa mananci 5 mese pe zi, mese ce trebuie sa contina cate 5 alimente, si sa faci 5 zile pe saptamana cateva excercitii fizice. Dieta Factorul 5 permite doar o zi in care poti manca tot ceea ce iti pofteste inima („cheat day”), insa se pare ca rezultatele merita eforturile!
Asadar, pentru un corp de invidiat puteti urma una dintre cele trei diete recomandate de noi, carora trebuie musai, dar musai, sa le atribuiti si cateva ore de fitness sau aerobic, iar mai apoi va veti putea bucura de un corp ca de gazela!
Mult succes!
Vezi si:
https://www.tabu.ro/ce-sa-mananci-si-ce-sa-eviti-post-ca-sa-nu-te-ingrasi/
https://www.tabu.ro/cele-mai-originale-si-ciudate-diete-folosite-de-vedete/
https://www.tabu.ro/ai-putea-tine-dieta-lui-kourtney-kardashian/