De la toner pentru față și produse de curățare la produse anti-îmbătrânire, industria de beauty și a sa listă interminabilă de opțiuni poate fi copleșitoare. Dar, doar pentru că există atât de multe produse, nu înseamnă că trebuie să le folosești pe toate. Ai grijă să alegi doar cele care ți se potrivesc deoarece o rutină eficientă de frumusețe variază de la persoană la persoană.
Dermatologii sunt de acord că toate femeile ar trebui să aibă o rutină zilnică pentru îngrijirea pielii. Ele trebuie să găsească mereu timpul pe care să-l dedice tenului. Pentru a afla cât de mulți pași ar trebui să urmărim și ce ar trebui să implice acești pași, vei afla din rândurile care urmează.
Pasul unu și doi
Potrivit dermatologului și esteticianului Melanie Palm, există minimum doi pași de îngrijire a pielii pe care toate femeile trebuie să-i urmeze.
Cei doi pași peste care nu ar trebui să se sară niciodată sunt curățarea tenului cel puțin o dată pe zi și aplicarea unei creme de protecție solară dimineața. Protecția solară este „cel mai important produs pentru piele”, deoarece previne îmbătrânirea prematură. Curățarea zilnică a tenului este necesară, deoarece curăță fața de orice murdărie, praf, particule poluante, etc.
Pasul trei
După aplicarea protecției solare, se recomandă aplicarea unei crème care conține vitamina A. Această vitamină ajută la producerea colagenului din piele, la reducerea ridurilor fine și la reducerea petelor pigmentare. Caută seruri cu retinol – văzut drept esențial în rutina de îngrijire a tenului, pentru că are potențialul de a trata probleme precum acneea și petele pigmentare, și poate preveni apariția ridurilor.
Cunoscut și sub numele de Retinol, Vitamina A poate ajuta la creșterea fermității pielii și diminuarea aspectului liniilor fine și ridurilor, poate îmbunătăți semnificativ nuanța neuniformă a pielii, și poate netezi și uniformiza suprafața pielii. Retinolul este cu siguranță un ingredient multifuncțional puternic
Pasul patru
Pe lângă protecția solară și aplicarea de retinol, Dr. Palm recomandă utilizarea unui antioxidant dimineața, cum ar fi vitamina C.
Vitamina C inhibă pigmentarea anormală a pielii, protejează pielea de stresul oxidativ și este un cofactor necesar pentru producerea colagenului. Și alți antioxidanți topici, cum ar fi ceaiul verde, vitamina E sau resveratrolul pot fi eficienți.
Pasul cinci
A cincea etapă în rutina de îngrijire a pielii este utilizarea cremelor care conțin acizi alfa-hidroxi și beta-hidroxi. Cei mai cunoscuți acizi alfa-hidroxi sunt acidul glicolic și acidul lactic. Aceștia lucrează la suprafața pielii pentru a dizolva cu blândețe legăturile dintre celulele moarte și piele, astfel ca acestea să poată fi îndepărtate cu ușurință. Acizii AHA sunt potriviți pentru toate tipurile de piele, reduc ridurile fine, cicatricile rezultate în urma acneei și petele de culoare.
Acizii beta-hidroxi sunt un derivat al aspirinei cunoscut de asemenea și ca acid salicilic. Sunt mai puternici decât acizii AHA și poate penetra pielea la un nivel mai profund, pentru a îndepărta excesul de sebum din pori și a reduce senzația de ten gras. Este perfect pentru pielea cu acnee.
Pasul șase
Al șaselea și ultimul pas în rutina zilnică de îngrijire a pielii este utilizarea cremelor cu celule stem. Proteinele mari din aceste produse nu penetrează pielea, ci stimulează celulele care ajută la anti-îmbătrânire.
În general, rutina de îngrijire a pielii poate conține doi sau șase pași, atât timp cât produsele pe care le folosiți sunt eficiente.