Miley Cyrus (19 ani) are acum o silueta de invidiat. Iata care este regimul ei de antrenamente, dar si meniul alimentar zilnic.
Recent logodita cu Liam Hemsworth, fost Hannah Montana, pe numele ei real Miley Cyrus, nu vrea sa isi dezamageasca iubitul. De aceea l-a angajat pe cel mai bine cotat antrenor de fitness de la Hollywood, canadianul de 37 de ani Harley Pasternak, al carui onorariu este de 25.000 de dolari pe luna.
Iata ce program i-a facut antrenorul
Dimineata: jogging- o jumatate de ora
Dus: 15 minute
Alimentatie: batoane cu cereale si lapte
Prânz: fitness pe grupe musculare – o ora jumatate (de 3 ori pe saptamâna)
Alimentatie: salate, iaurt, gratar de pui
Hidratare: 2,5 litri pe zi
Dupa-amiaza: exercitii cardio – o jumatate de ora
Sauna: 15 minute
Cina: gratar usor si salata
Cardio: sarituri, exercitii cu mingea, catarat pe funie – 25 de minute