Irina Reisler este cel mai bun exemplu că poţi obţine orice dacă îţi doreşti cu adevărat. Ea a avut, la doar 27 de ani, 100 kg după naştere şi a slăbit 44 kg într-un an, cu ajutorul dietei disociate 3+3.
Irina, care acum deţine şi un magazin virtual în care găseşti cele mai eficiente produse anticelulitice şi pentru îngrijirea tenului şi a părului, a reuşit, cu dieta disociată 3+3, să-şi recapete silueta într-un an, apoi, cu ajutorul unei alimentaţii normale, echilibrate, să o menţină.
„Regimul disociat 3+3 – trei zile vegetale şi trei zile proteine animale – provine din medicina tradiţională chineză şi mi-a fost recomandat de medicul Simona Canache. Este o dietă echilibrată, blândă şi permisivă, dar cu o interdicţie majoră: nu combinaţi niciodată produsele vegetale cu cele animale. Cafeaua este permisă în fiecare zi”, explică Irina Reisler pentru ziarulring.ro.
Timp de trei zile se consumă doar fructe, legume şi zarzavaturi, în orice cantitate şi la orice oră, ca atare sau în salate, fierte, la grătar sau la cuptor.
Trei zile doar proteine „ Aveţi voie carne de pui, peşte, curcan, vită – doar la grătar, cuptor sau fiartă, ouă, brânză, lapte şi iaurt. Toate aceste alimente se pot combina între ele, în timpul aceleiaşi mese, dar nu consumaţi condimente – ceai, sos de roşii etc. pentru că sunt vegetale”, explică Irina.