Acidul citric, care se gaseste in sucul proaspat de lamaie, ajuta enzimele si stimuleaza ficatul, facilitand procesul de detoxifiere.
Specialistii spun ca somnul ne mentine deshidratati pentru ca organismul are tendinta de a elibera apa. Oamenii care beau in fiecare dimineata apa cu lamaie sustin ca au mai multa energie pe timpul zilei si au o stimulare mentala mult mai mare.
Miranda Kerr, Lauren Conrad, Sarah Britton si Jennifer Aniston sunt doar cateva dintre vedetele care apeleaza la acest truc pentru a se mentine in forma si a se detoxifia. Mai ales ca ajuta si la pierderea kilogramelor.
Lamaia este si o sursa de vitamina C (o lamaie contine 187% din procentul recomandat zilnic), Este un antioxidant grozav pentru ca ajuta si la stimularea sistemului imunitar. Plus de asta contine si vitamina B, calciu, fosfor, magneziu si proteine. Dieta de detoxifiere cu lamaie, creata de Stanley Burroughs, a castigat multi adepti datorita beneficiilor pe care le-a oferit organismului pe parcursul unei perioade scurte de timp.
Totusi, trebuie consumat in cantitati moderate. Cu toate ca ajuta la digestie si ofera corpului energie, lamaia poate produce crampe la stomac sau afectiuni. Plus de asta, nu trebuie inlocuita cu mesele din timpul zilei pentru ca ne slabeste organismul.
Reteta pentru detoxifiere cu apa si lamaie
Pentru a beneficia de avantajele oferite de aceasta detoxifiere, se adauga sucul de la o jumatate de lamaie proaspat stoarsa intr-un pahar cu apa calda sau rece. Este indicata apa calda pentru ca organismul proceseaza mai usor si aduce si pielii o stralucire aparte. Plus de asta, evitati sa puneti zahar sau alti indulcitori pentru a avea efectul dorit.
Sfat: Pentru a pierde cateva kilograme si a-ti pastra imunitatea intreg sezonul rece, pune si un varf de lingura de ghimbir. Actioneaza rapid si te mentine sanatos, chiar daca gustul este putin intepator pe moment.