Andreea Marin a reușit să scape de câteva kilograme bune, chiar în lunile de vară, când, de regulă tentațiile culinare sunt mai mari.
“Da, am slăbit 10 kilograme în lunile de vară, cele cu plecări în vacanța care ne tentează mereu cu ce e mai gustos! Deci se poate, și asta fără restricții exagerate. Două numere mai puțin la haine nu mă deranjează deloc!”, a scris Andreea Marin pe contul personal de Facebook.
Vedeta TV spune că nu este adepta unei diete anume, ci a adoptat cu adevărat un stil de viață sănătos, fiind atentă inclusiv la porţiile de mâncare şi la tratamente corporale.
“Nu este genul acela de schimbare, de mod de viață care să te restricționeze și să te facă să crezi că nu o să poți toată viața. Ba din contră, aș spune. Gătind sănătos, cu cap, cu multe elemente nutritive la fiecare masă, modul de a aranja masa e altul, trebuie să-ți placă ce vezi în farfurie. Toate acestea creează un cumul și totul pornește de la respectul pe care ni-l purtăm”, a mai spus Andreea Marin, pe contul de Youtube.
În plus, vedeta este şi adepta regulii de a mânca doar un singur fel de mâncare la o masă. Ea spune că se simte bine cu noul mod de viață, care a contribuit la pierderea a 10 kilograme. Ea spune că regula esențială este, ca la fiecare masă, să mănânci doar o singură porție, să eviți excesele, iar farfuria să fie cât mai sănătoasă din punct de vedere nutrițional.
„Mi se pare extrem de relevant ca la o masă să ai un singur fel. Mănâncă ce-ți place, o supă cremă bună, ceva cu puține ingrediente, cât mai curat, ai grijă să ai legume, salată, mult verde în farfurie, nu să facem un amestec.
Eu nu simt deloc că aș pica din picioare, deși merg pe 10 kilograme pierdute, mănânc normal, timp de două ori pe săptămână fac și niște proceduri, nu mai am mult de slăbit, nu am nevoie, însă există și persoane pentru care sănătatea este sub semnul întrebării”, a dezvăluit Andreea Marin într-un podcast.
Sursa: Tabu.RO