Tabu
HEALTH

Cât de sănătos este să dormi cu ventilatorul pornit

În nopțile foarte călduroase de vară doar aerul condiționat, sau dacă nu deții unul, ventilatorul te mai poate ajuta să dormi. Din păcate, sănătatea ne este compromisă, spun specialiștii.

Oamenii care adorm greu folosesc zgomotul alb. Zgomotele albe sau White Noise sunt adesea folosite pentru a liniști bebelușul. Însă, s-a demonstrat științific că și adulții se relaxează când ascultă sunetele albe. Din punct de vedere tehnic, zgomotul alb adevărat este generat doar electronic, iar zgomotele ambientale precum ventilatoarele sau ploaia pot produce un efect similar.

În ciuda faptului că răcește corpul pentru a obține un somn mai bun și face aerul să circule în cameră, ventilatorul are și numeroase dezavantaje.

Folosirea ventilatorului pe o perioadă foarte mare, în special pe timpul nopții, ne poate usca buzele și gura. De asemenea, creează probleme ale sinusurilor sau te poți trezi cu gâtul înțepenit din cauza. Alții au dezvoltat astmul și alergii.

Așadar, oricât de mult îți dorești un somn liniștit în timpul nopților de vară, ai grijă să folosești cu moderație ventilatorul. Acelați lucru este valabil și în cazul aparatelor de aer condiționat.

ARTICOLE SIMILARE

Alăptatul influențează mai târziu rezultatele copilului la testele de la școală

Andreea Damian

Modurile în care vremea rece ne poate afecta corpul

Andreea Damian

Masa echilibrată: 8 reguli de aur pentru alcătuirea unei farfurii de slăbit impecabile

Andreea Damian

Poluarea cu microplastic se revarsă peste locuitorii oraşelor

Andreea Damian

De ce suntem cu toții dependenți de vreme?

Andreea Damian

Burnout ne afectează și când lucrăm de acasă. Cum evităm sindromul muncii în exces

Andreea Damian

1 comentariu

Scrie un comentariu