Misao Okawa, o japoneză născută în 1898, a dezvăluit „reţeta“ sa pentru o viaţă lungă şi sănătoasă înainte de a împlini, la 5 martie, vârsta de 116 ani.
Deţinătoarea titlului de „Cea mai longevivă persoană din lume”, Okawa a daclarat că secretul longevităţii constă în consumul de mâncare sănătoasă, opt ore dormite „bine” noaptea şi unei sieste ocazionale „pentru a păstra ritmul”.
„Mâncaţi şi dormiţi şi o să trăiţi mulţi ani. Aveţi nevoie doar să învăţaţi să vă relaxaţi”, a declarat femeia pentru The Telegraph.