Expunerea topless la soare poate afecta pielea si ar fi bine sa respectam niste reguli de protectie daca vrem un bronz fara probleme.
Desi bronzul da senzatia de piele ingrijita si catifelata, sporeste increderea si da dovada de sanatate si frumusete, nu trebuie sa uitam de puterea pe care o are soarele asupra noastra in zilele de vara.
Multe femei prefera sa se bronzeze fara sutien pentru ca isi doresc o piele perfecta, fara urme inestetice din cauza bretelelor costumului de baie. Indiferent daca mergi la solar, la piscina sau la mare, trebuie sa tii cont de orele la care te expui la soare si sa ai neaparat lotiunea la tine.
Iata cateva sfaturi daca vrei sa faci plaja topless:
Stai la plaja cu limita
Nu face plaja topless mai mult de 30 de minute, daca optezi pentru acest tip de bronz. Sfarcurile sunt mult mai sensibile decat restul pielii, iar soarele poate produce mai repede arsuri in acea zona. Evita sa stai un timp indelungat cu sanii in soare pentru ca bolile de piele, iritatiile si roseata nu vor intarzia sa apara, mai ales daca tenul tau este foarte deschis si nu a intalnit razele soarelui in ultimele 20 de zile.
Foloseste lotiune de plaja
Toate sfaturile dermatologilor sunt atintite asupra rolului important pe care il au lotiunile, in cazul in care iti doresti un bronz perfect si fara complicatii. Aplica o cantitate mai mare de crema in zona sanilor pentru ca sunt mai sensibili si au nevoie de mai multa ingrijire. Lotiunea de plaja are ca scop apararea pielii, catifelarea si protejarea de radiatiile solare. Incearca sa o aplici cat mai des posibil pentru a scadea sansele de a te arde sau irita.
Evita orele de varf
Intre 12:00 si 15:00 razele soarelui sunt foarte puternice si pot aduce complicatii daca te incapatanezi sa stai la plaja in acest interval. Evita sa faci plaja topless la aceste ore. Din nou, lotiunea are un rol esential in protejarea de razele puternice. Pentru cei care au un ten mai deschis este recomandata o lotiune cu un factor de protectie mare (50+), in timp ce pentru cei care au un ten inchis, recomandarea dermatologiilor este o crema cu protectie medie (30-40).
Ai grija sa ramai hidratat
Hidratarea are un rol important in procesul de bronzare, pentru ca organismul pierde o cantitate mare de lichid in timpul expunerii noastre la soare. Incearca sa bei mai mult de 2l de apa pe zi in aceasta perioada pentru a fi hidratata in totalitate si pentru a te bucura de o piele tanara. Mai mult, corpul are nevoie si de vitamina C. Consuma multe fructe si legume care sa iti mentina organismul sanatos.
Asadar, daca iti doresti un bronz uniform si lipsit de urmele sutienului de baie, nu este nicio problema sa faci plaja topless, cat timp urmezi sfaturile de protectie.
Vezi si:
http://www.tabu.ro/care-sunt-alimentele-care-ajuta-la-hidratare-pe-timpul-verii/
http://www.tabu.ro/reducerea-sanilor-sanatate/
http://www.tabu.ro/sanatate-si-frumusete-cu-uleiul-de-cocos/