Tabu
lifestyle

Secretul siluetei Andei Adam FOTO / Ce mananca si ce exercitii face

Pentru o vizită la piscină, Anda a ales un costum din două piese, cu motive florale, care i-a scos în evidenţă trupul de zeiţă.

Anda Adam dezvăluie secretul siluetei sale, dar şi al unui corp sănătos, onform www.apropo.ro.

În paralel cu regimul alimentar – a eliminat complet dulciurile din alimentaţie, mănâncă cât mai puţin sărat posibil, o masă solidă la prânz, în care alege supa, pui cu salată sau orez integral, iar în restul zilei shake-uri proteice, Anda merge la sală, unde face antrenamente cardio: două de crossfeet (bazate pe arderea caloriilor prin creşterea pulsului şi menţinerea lui cât mai sus), un set de Body Pump, cu multe repetări, care pompează sângele puternic, iar la final un antrenament de sală la aparate combinate.

‭ioana ginghina si ruxandra

ARTICOLE SIMILARE

Lenuța

realitatea

Salonul de ciocolată de la Paris, omagiu operei

realitatea

Personalizează-ţi vara cu Starbucks!

realitatea

Lady Gaga și fundul ei în concert – FOTO

realitatea

Draga Marius Manole-¦

realitatea

Justin Timberlake și Kate Moss, pe coperta Vogue

realitatea

Scrie un comentariu