Tabu
BEAUTY

Dieta Andreei Raicu a ajutat-o pe Valentina Ionescu să slăbească 5 kg

Valentina Ionescu, artista care a adaptat folclorul românesc la tendinţele moderne a început o nouă dietă pentru a a-şi remodela silueta. Stilul de alimentaţie al Andreei Raicu a devenit şi al artistei, ajutând-o să slăbească 5 kilograme. Valentina şi-a reorganizat programul alimentar şi a eliminat pe cât posibil carnea, optând pentru legume, fructe şi seminţe. De asemenea, alege alimente bogate în nutrienţi naturali, proteine, fier, zinc, acizi graşi, calciu, vitamine, iar pe o mare parte dintre acestea o procură din fructe, legume şi multe seminţe.

Dimineaţa am pe masă alune de pădure, migdale, caju, seminţe de floarea soarelui, cereale de ovăz şi iaurt degresat sau lapte de soia. La prânz aleg supe de verdeţuri, roşii, dovleac sau broccoli, plus o salată mediteraneană. Seara, aleg tot o salată sau peşte de ocean cu legume fierte. Desigur, meniul diferă de la zi la zi, însă am încercat pe cât posibil să aleg alimente cât mai naturale, mai lipsite de grăsimi şi bogate în nutrienţi. O admir pe Andreea Raicu pentru modul în care arată iar sfaturile scrise de ea pe blog mi s-au părut atât de interesante încât le-am urmat. Şi nu am regretat!”, declară Valentina Ionescu.

ARTICOLE SIMILARE

Ce mască de față ți se potrivește în funcție de tipul de ten

Andreea Damian

A fost aleasă Miss Universe 2023: cine este cea mai frumoasă femeie din lume 

Andreea Damian

Evită neapărat aceste uleiuri pentru ten! Provoacă acnee și înfundă porii

Andreea Damian

Femeile arată cel mai bine la 31 de ani

realitatea

O manichiură perfectă de Revelion

realitatea

Importanța tratamentului facial cu oxigen hiperbaric pentru întinerirea tenului

realitatea

Scrie un comentariu