Supermodelul australian Elle Macpherson arată perfect la 54 de ani grație unui stil de viață sănătos pe care îl urmează cu sfințenie de ani de zile. Picioare tonifiate, abdomen sculptat și brate bine definite sunt urmarea unei diete restrictive de la care nu se abate niciodată.
Fiecare apariție a lui Elle Macpherson este surprinzătoare, așa cum este și rețeta următoare pe care aceasta a împărtășit-o cu fanii ei. Este vorba despre un mic dejun secret, despre care fotomodelul susține că face „minuni”.
The Body își începe ziua cu un mousse de ciocolată cu avocadă, supersănătos și pe deasupra și sățios., dar care are grjă de siluetă. Rețeta a distribuit-o pe contul ei Instagram, spre deliciul pofticioșilor, care nu au mai contenit s-o laude.
„Arăți de 22 de ani și vreau să știu ce mănânci”, a scris un admirator pe Instragram, în timp ce altul i-a transmis: „Minunat, bună treabă. Îmi plac produsele tale. Arăți minunat. Vârsta e doar un număr”.
Elle Macpherson obține mousse-ul din:
- jumătate de avocado
- apă minerală
- un produs propriu marca Welleco
- două linguri de pudră de proteine
- lingură de pudră de legume verzi
Apoi le bagă la blender, pentru a omogeniza compoziția.
„Acesta este un mic dejun de vară delicios, dar foarte hrănitor”, a mărturisit Elle. „Conferă energie și conține pre și probioticele care susțin digestia și un PH echilibrat, ceea ce înseamnă că voi fi sănătoasă în interior și în exterior”, a adăugat ea.
Recent, fotomodelul a dezvăluit detalii ale rutinei sale zilnice. Elle Macpherson a renunțat definitiv la cafea și bea zilnic un amestec obținut din boia de ardei Cayenne, dizolvată în apă fierbinte cu lămâie. De asemenea, aceasta a dezvăluit câteva din rețele ei de mic dejun bogate în proteine: ou ochi și pâine de secară fără gluten, fulgi de ovăz cu brânză și agave sau budincă de chia cu lapte de migdale.
Vedeta a fost dintotdeauna adepta unei diete sănătoase. Când a descoperit că nivelul pH-ului din organismul ei este sub cel optim, de 7,5, Elle a fost atentă să consume doar alimente alcaline, al căror pH să fie de cel puţin 7.