Esteticianul preferat al lui Meghan Markle, Nichola Joss, și-a creat propria tehnică care ajută la obținerea pielii strălucitoare și la menținerea unei forme ferme.
Acest masaj facial îmbunătățește tonusul și textura pielii, încurajează drenajul limfatic, te scapă de orice umflătură, activează producția de colagen, antrenează mușchii să rămână fermi și oferă feței tale mai mult contur. Și este destul de ușor pentru oricine să învețe și să facă acasă.
1. Ia ulei.
Amintește-ți că un masaj facial nu ar trebui să doară. Când începi, ar putea fi puțin dureros, dacă este, doar nu apăsa la fel de tare. Începe prin a aplica uleiul esențial preferat sau orice cremă hidratantă de noapte pe față și pe gât, astfel încât atunci când masezi, să nu tragă de piele. Pune câteva picături de ulei pe degete, freacă-le câteva secunde pentru a încălzi uleiul la temperatura corpului.
2. Relaxează-te.
Închide ochii și acoperă-ți fața cu mâinile, ține apăsat câteva secunde și apoi mută mâinile la gât. Acesta este pasul de pregătire a pielii, așa că nu aplica prea multă presiune și relaxează-te.
3. Pregătește-ți pielea.
Aplică puțină presiune și mătură-ți mâinile de la centrul feței spre exterior. În această etapă activezi sistemul limfatic și, de asemenea, încălzești pielea și o pregătești pentru masajul propriu-zis.
4. Cercuri mici
Pornind de la centrul feței, începe să freci uleiul în piele cu mișcări circulare mici, mergând în exterior și în sus.
5. De-a lungul liniei maxilarului
Folosind degetele arătător și mijlociu pe ambele mâini, treci peste osul maxilarului de la bărbie până la urechi. Aplică o ușoară presiune, dar nu prea mult. Aceasta este o modalitate excelentă de a stimula drenajul limfatic și de a face conturul feței ferm și strâns. Repetă de 6 ori.
6. Lifting asupra obrajilor
Folosind degetele arătător și mijlociu, găsește baza pomeților și mișcă degetele în sus în timp ce faceți forma în V. Acest exercițiu funcționează pentru ridicarea obrajilor și prevenirea căderii acestora. Repetî de 6 ori.
7. Pomeții
Cu partea interioară a mâinilor, apasă pe baza pomeților și lasă-ți capul pe mâini. Ține apăsat timp de aproximativ 10 secunde. Pune partea interioară a mâinilor pe baza pomeților și rulează-ți mâinile sub pomeți. Repetă de 6 ori.
8. În jurul ochilor tăi
Masarea în jurul ochilor te va scăpa de umflături. Începe cu o bătaie ușoară sub ochi cu degetele arătător și mijlociu. Aceasta va încălzi zona și o va pregăti pentru masaj. Pune degetele arătătoare lângă colțurile ochilor și începe să masezi sub ochi cu degetele mijlocii.
9. Frunte
Pune degetele chiar deasupra sprâncenelor și aplică o presiune, alunecând în exterior și în sus, până la linia părului. Repetă de 6 ori. Acest exercițiu vizează ridurile fine de pe frunte.
10. Gâtul
Așează mâinile pe mijlocul gâtului și masează din centru spre umeri cu o oarecare presiune. Repetă de 3 ori pe fiecare parte.