Vrei sa slabesti rapid inainte de vara? Opteaza pentru dieta asta si vei avea rezultate garantate mai ales daca o combini cu putin sport.
Un astfel de regim alimentar este alcatuit din trei faza. Prima, de acomodare si dureaza 2 zile si presupune consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu:
– Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama de lamaie.
– Se poate consuma o ceasca de cafea neindulcita sau doar apa plata.
– Nu se consuma paine la salata.
Etapa secunda dureaza tot 2 zile si consta in inlocuirea cinei cu o portie de salata verde, la fel ca cea de dimineata. Se poate aduaga si patrunjel.
Ultima faza, DE ATAC SI DETOXIFIERE, dureaza 3 zile si rezida in consumul de salata verde cu lamaie, marar si patrunjel pe tot parcursul zilei. In orice cantitate.
Sursa: incomemagazine.ro