Vrei sa ai o viata sexuala sanatoasa fara terapie? Incearca exercitiile fizice. Acestea te ajuta sa iti tonifici corpul si sa il pregatesti pentru experientele delicioase de mai tarziu.
Iti propun zece tipuri ingenioase si placute care te vor ajuta sa ai o viata sexuala perfecta. Si in plus vei avea si o silueta de invidiat.
1. Dansul la bara nu mai este de multa vreme rezervat dansatoarelor exotice. Se pare ca au aparut chiar si cursuri de dans la bara, iar numarul femeilor care isi instaleaza un astfel de dispozitiv in casa este in plina crestere. Pe langa faptul ca este sexy, dansul la bara te ajuta sa iti dezvolti muschii abdominali care sunt foarte solicitati in timpul actului sexual.
2. Salsa. Daca dansul la bara este prea indraznet pentru tine, poti incerca ceva mai sud american. Trebuie sa stii ca jumatate de ora de salsa te ajuta sa arzi 200 de calorii. Asta te va ajuta si sa ai un corp mladios si vei capata miscari elegante.
3. Aerobicul. De fapt poti incerca striptease-aerobic. Acesta te va ajuta sa te mentii in forma si iti va da si idei despre ce sa aduci nou si sexy in relatia cu iubitul rau.
4. Belly dance. Nu numai ca vei arata ca o indianca focoasa, dar vei reusi si sa arzi 350 de calorii intr-o ora. In plus vei invata sa iti unduiesti corpul intr-un fel pe care iubitul tau il va aprecia.
5. Yoga te va determina sa te relaxezi, sa devii mai dechisa si sa te bucuri mai mult de experientele tale sexuale viitoare.
6. Zumba este pentru persoanele foarte active. Acest dans columbian pare un fel de fitness pe muzica rapida. Zumba are avantajul de a arde caloriile si de a da corpului un tonus perfect.
7. Invartitul cercului. Adio, love handles (penitele de la solduri). O data ce invarti cercul pe solduri, poti pierde rapid cateva kilograme. In plus te ajuta in timpul actului sexual, in momentele in care tu detii controlul.