Eco-anxietatea – între frică și tristețe. O nouă formă de depresie
Eco-anxietatea există și se refera la o frică provocată de posibilitatea ca mediul inconjurator să sufere anumite daune, precum un dezastru ecologic. Acest sentiment de...
depresie
Brown-out – o nouă formă de depresie legată de muncă
Brown-out este o nouă formă de depresie legată de muncă care ar putea deveni mai frecventă în următorii ani. Brown-out-ul, care se referă literal la...
Antidepresive și anxiolitice: ce trebuie să știți despre eficacitate, efecte secundare și dependență
Anxietatea legată de Covid-19 pune sub semnul întrebării utilizarea medicamentelor psihotrope. Mai ales pentru cei care se confruntă cu o cădere nervoasă pentru prima dată....
Te simți mereu obosită? Zece lucruri de schimbat în viața ta
Dormi bine în fiecare noapte și totuși te simți epuizată. Mai multe motive pot explica această oboseală cronică. Specialiștii sunt de părere că urmezi un...
Unul din patru tineri s-a simțit „incapabil” să facă față pandemiei
Tinerii sunt în pericol să renunțe la viitorul lor și la ei înșiși, un sfert spunând că se simt în imposibilitatea de a face față...
Depresia de iarnă – cum o combați cu metode naturale
Depresia de iarnă, cunoscută și sub numele de astenie de toamnă, se instalează odată cu ultimele frunze care cad din copaci. Cauza ar putea fi...
Terapie alimentară pentru combaterea stresului și anxietății
Știați că puteți reduce depresia, anxietatea și nefericirea prin efectul terapeutic creat de alimentele pe care le consumați? Stresul ne afectează starea de spirit și...
Sunt probioticele eficiente în lupta împotriva depresiei? Răspunsul cercetătorilor
Mulți dintre noi simțim instinctiv legătura dintre stomacul și creierul nostru. Această conexiune și modul în care gama de bacterii rezidente în tractul nostru digestiv...
Cele mai utile uleiuri esențiale pentru anxietate
Anxietatea este una dintre cele mai comune afecțiuni ale vremurilor moderne. Cercetările au scos la iveală faptul că anumite uleiuri esențiale pot ameliora simptomele stării...
Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală prin fitness
De la plimbări obișnuite, la antrenamente complexe sau sporturi de echipă, există tot felul de activități care pot ajuta să depășești anxietatea și depresia. Iată...