Cum să adopți poziția „gravitație zero”, care-ți permite să dormi mai bine
Cum să adopți poziția „gravitație zero”, care-ți permite să dormi mai bine...
dormit
5 moduri de a-ți îmbunătăți forma corpului chiar și în timp ce dormi
O lumină corectă în dormitor, tipurile potrivite de exerciții fizice înainte de culcare și chiar și hainele în care dormi – toate aceste lucruri îți...
Pune-te în pat în acelaşi timp cu partenerul tău!
Unii dintre noi sunt bufnițe de noapte, iar alții sunt ciocârlii de dimineață. În ciuda diferențelor dintre obiceiurile noastre de somn, cuplurile încearcă să se...
De ce secretul unei căsnicii de durată ar putea consta în dormitul separat al soților
De la sforăit, până la zvâcnit în timpul somnului sau lovitul din greșeală, obiceiurile proaste de somn sunt cauza multor certuri conjugale. Soluția ar putea...
Dormi dezbrăcată! Opt motive care te vor convinge să renunți la haine
Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră. Specialiștii ne recomandă să dormim cel puțin opt ore pe noapte pentru a ne bucura de beneficiile somnului...