„Bunica este mai puternică decât mine”. O femeie de 61 de ani povestește cum și-a transformat corpul în DOAR 7 ANI
„Bunica este mai puternică decât mine”. O femeie de 61 de ani povestește cum și-a transformat corpul în DOAR 7 ANI...
fitness
Această rutină de exerciții fizice nu este doar eficientă, ci și economisitoare de timp
Antrenamentul de rezistență este un mod din ce în ce mai popular de a consolida puterea mușchilor, de a pierde în greutate și de a...
Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală prin fitness
De la plimbări obișnuite, la antrenamente complexe sau sporturi de echipă, există tot felul de activități care pot ajuta să depășești anxietatea și depresia. Iată...
Ce sa NU faci la sala
Multe dintre noi alegem sa frecventam sala de fitness pentru a avea un trup de invidiat sau pentru a scapa de celulita, mai ales acum,...
10 exercitii uimitoare pentru picioare tonifiate si fese mai ferme
Vara bate la usa si cu siguranta incepem sa ne dorim picioare subtiri si tonifiate, dar mai ales un posterior ferm, demn de invidiat. Dar...
Featured Cum iti organizezi programul de exercitii cand te antrenezi acasa?
A face antrenament acasa inseamna ca trebuie sa fii ceva mai organizat, sa te asiguri ca lucrezi corect si sa iti mentii vie motivatia. A...
Castiga unul din cele 3 abonamente full pentru o luna de zile la LadyFIT Gym!
LadyFIT GYM iti ofera: - peste 80 de ore de exercitii saptamanal dintre cele mai diverse, atat pentru incepatoare cat si pentru avansate; - consultanta...
#CheckYourSelfie
Prin intermediul campaniei #CheckYourSelfie, desfasurata in octombrie, luna de promovare a luptei impotriva cancerului la san, aproximativ 400 de fundite roz au fost “agatate” pe...
Untul de arahide
Nu cred ca exista persoana care sa nu fi auzit de clasicul "peanut butter&jelly sandwich". Una dintre gustarile preferate ale americanilor, dar nu atat de...
castiga 1 din cele 5 vouchere pentru o saptamana la world class
Plaja si vacantele ne influenteaza in mod cert motivatia de a fi mai atenti la noi in timpul verii. De aceea, suntem recunoscatori ca mai...