Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală prin fitness
De la plimbări obișnuite, la antrenamente complexe sau sporturi de echipă, există tot felul de activități care pot ajuta să depășești anxietatea și depresia. Iată...
miscare
6 sfaturi pentru a-ti mentine picioarele sanatoase
Picioarele noastre sunt supuse la foarte mult efort. In general, o persoana parcurge intre 5.000 si 10.000 de pasi de-a lungul unei zile, iar pe...
Featured 7 motive pentru care sa te reapuci de sport
Ajungi seara obosita acasa si singurul lucru pe care ti-l doresti este sa te schimbi in pijamale, urmat de serialul preferat si o pizza. Trec...
Tinerețe fără bătrânețe: 5 pași simpli
Toți oamenii sunt de părere că pentru a duce o viață sănătoasă trebuie să cheltuiască mulți bani pe abonamente de la sala de fitness și...