De ce unii oameni cred că odihna este o pierdere de timp
La baza „culturii agitației” sau dorința de a face cât mai multe în cât mai puțin timp posibil se află convingerea că odihna sau relaxarea...
odihna
Cele trei tipuri de odihnă de care au nevoie corpul și creierul
Pentru a se regenera, corpul și creierul au nevoie de odihnă emoțională, senzorială și socială. Dar când vine vorba de odihnă în timpul concediilor, nimeni...
Patru sfaturi ca să te trezești devreme fără să te simți obosită
Deși nopțile sunt mai lungi și dormi cele 7-8 ore, te trezești obosită în fiecare dimineață. Câteva sfaturi te vor ajuta să te ridici din...
Cum poate influenta somnul tensiunea arteriala
Odihna este importanta pentru ca energia de a doua zi, indiferent daca mergem la job sau avem in plan o drumetie pe munte, este legata...
Cum sa ai un somn odihnitor
Cu siguranta te-ai confruntat cu probleme de somn cel putin o data in viata. Fie ca nu reuseai sa adormi, fie ca nu te odihneai...
Rezolutii de beauty pentru 2015
Intampina anul care vine cu noi rezolutii de beauty! Renunta la obiceiurile nocive, intareste-ti increderea de sine si lasa complimentele sa curga! Par relaxat....