Ce trebuie să faci ca să nu te îngrași de Paște. Regulile de bază dezvăluite de Carmen Brumă
Paștele se apropie cu pași repezi, iar mulți dintre noi cădem pradă ispitelor culinare, care ne pot sabota silueta. Carmen Brumă a lansat pe blogul...
regim
Top 5 diete ușor de urmat în 2022
Dieta nu ar trebui să fie niciodată dăunătoare sănătății tale. Care sunt cele mai eficiente, mai sănătoase și mai ușoare metode de slăbit? Experții au...
Micul dejun: ce să mănânc dimineața în funcție de nevoile mele
Începi ziua cu stomacul gol? Un obicei prost, conform cercetătorilor. Potrivit unui studiu publicat în revista Nutrients, realizat în 6 țări, cei care iau micul...
Cum să mănânci bine fără să te simți vinovată?
Pentru o mai bună gestionare a greutății, mulți oameni renunță definitivi la alimentele pe care le iubesc. Or, această lipsă generează de obicei un sentiment...
Cum să slăbești fără să simți că urmezi o dietă?
Dietele duc prea repede la eșec și abandon din cauza poftei incontrolabile, stresului sau pierderii motivației. În 2021, prin urmare, interzicem cuvântul „dietă” din vocabular...
Acești trei pași simpli te ajută să slăbești eficient într-un timp scurt
Kilogramele în plus reprezintă o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Când dietele și exercițiile fizice nu mai dau rezultate, se apelează, cel...
Această vitamină te ajută să slăbești și să obții un abdomen plat
Te-ai săturat să ții diete ale căror rezultate se văd foarte greu? Regimul recomandat de prietena ta nu funcționează? Atunci cu siguranță îți lipsește vitamina...
Ce ar trebui să mănânci înainte și după ce mergi la sală
Persoanele care merg la sală au nevoie de o alimentaţie diferită înainte şi după antrenamente, pentru a putea face faţă efortului fizic. Iată ce trebuie...
Trăiesc ca să mănânc sau mănânc ca să trăiesc?
Bucatele gustoase, frumos aranjate pe masă şi în farfurie, preparate cu talent şi fantezie, transformă necesitatea de a ne hrăni trupul într-o satisfacţie a sufletului...
Variante de meniuri pentru obezi
În regimurile de slăbire sunt indicate următoarele combinaţii: carne + legume + salate, orez + paine + legume. Fructele şi laptele nu se asociază cu...