TE TREZEȘTI DES ÎN JURUL OREI 4 SAU 5 DIMINEAȚA? IATĂ DE CE, POTRIVIT MEDICILOR
Te trezești des în jurul orei 4 sau 5 dimineața? Iată de ce, potrivit medicilor...
somn
CUM NE AFECTEAZĂ CANICULA SOMNUL
Cum ne afectează canicula somnul...
De ce amânarea alarmei de dimineață este un pericol pentru sănătate
De ce amânarea alarmei de dimineață este un pericol pentru sănătate ...
Trucuri care te-ar putea ajuta să dormi bine când e cald în casă
Trucuri care te-ar putea ajuta să dormi bine când e cald în casă...
Ce este zgomotul roz, care te-ar putea ajuta să dormi mai bine
Ce este zgomotul roz, care te-ar putea ajuta să dormi mai bine...
Cum să adopți poziția „gravitație zero”, care-ți permite să dormi mai bine
Cum să adopți poziția „gravitație zero”, care-ți permite să dormi mai bine...
Siesta prelungită: iata cele 3 riscuri asociate, dacă dormi prea mult!
Siesta prelungită: iata cele 3 riscuri asociate, dacă dormi prea mult!...
Iată de ce nu ar trebui să lași ușa dormitorului deschisă când dormi!
Iată de ce nu ar trebui să lași ușa dormitorului deschisă când dormi!...
Incredibilele beneficii ale unui pui de somn
Un pui de somn rapid în unele culturi este considerat a fi un semn de lene, în timp ce în alte culturi, cum ar fi...
Efectele secundare ale somnului excesiv: Este prea mult somn dăunător?
Dacă ai observat că ai nevoie de mai mult de 9 ore de somn pentru a te simți odihnit, poate fi un semn că suferi...