Această rutină de exerciții fizice nu este doar eficientă, ci și economisitoare de timp
Antrenamentul de rezistență este un mod din ce în ce mai popular de a consolida puterea mușchilor, de a pierde în greutate și de a...
Sport
Recomandare OMS: tipul de activitate fizică de care ai nevoie în fiecare zi
Organizația Mondială a Sănătății a lansat noi linii directoare privind activitatea fizică, recomandând adulților să efectueze săptămânal cel puțin 150 de minute – adică 2,5...
Cum a reușit să se mențină în formă Vladimir Drăghia
Cunoscutul actor și vedetă de reality-showuri a reușit să se mențină în formă de la debutul lui în showbiz-ul autohton. Vladimir Drăghia a făcut mereu...
5 lucruri de care să ţii cont dacă faci sport acasă (P)
Mișcarea și exercițiile fizice trebuie să facă parte din rutina zilnică sau săptămânală. Și, chiar dacă anul acesta planurile ți-au fost date peste cap, nu...
Simți că amorțești în fața televizorului? Iată câteva mișcări care să te destindă!
Dacă în această perioadă ți-ai format obiceiul de a sta mai mult în fața televizorului sau a altor ecrane, îți recomandăm câteva exerciții care să...
Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală prin fitness
De la plimbări obișnuite, la antrenamente complexe sau sporturi de echipă, există tot felul de activități care pot ajuta să depășești anxietatea și depresia. Iată...
Călugărițele atlete: Vaticanul are o echipă de atletism și vrea să ajungă la Jocurile Olimpice
Aproximativ 60 de alergători ai Sfântului Scaun – Gărzile Elvețiene, preoți, călugărițe, farmaciști și un profesor de 62 de ani care lucrează în Biblioteca Apostolică...
Elle Macpherson, sfaturi de dietă și sport pentru femeile de peste 50 de ani
Pe Instagram își spune „Zeița cu tupeu”. La 54 de ani, Elle Macpherson întruchipează cu adevărat imaginea unei zeițe, datorită stilului său de viață sănătos,...
Cinci iranience s-au deghizat în bărbați de dragul fotbalului
Cinci iranience s-au deghizat în bărbați pentru a putea intra pe stadionul Azadi din Teheran să urmărească meciul echipei lor preferate. În Iran este interzis...
Principalele tendințe de vară pentru femei, în anul 2018
Cum te îmbraci în această vară? Poți fi la modă în rochii vaporoase, în bluze cu mâneci statement, decupate, cu brațele deschise, sau în costume...