Cum poți trece mai ușor peste stresul cauzat de o nominalizare la Oscar
Este foarte posibil ca o nominalizare la Oscar să vă dea viața peste cap. Într-adevăr este un motiv de bucurie, dar și unul uriaș de...
stres
10 dereglări ale somnului și cum pot fi tratate acestea
Prin prisma evoluției sociale, industriale, economice și așa mai departe, omul și-a cam pierdut capacitatea de a se odihni suficient. Somnul nu mai este la...
Stresul duce la pierderi de memorie
Cercetătorii din întreaga lume sunt convinși că stresul este unul din factorii principali care afectează memoria. Chiar mai mult, expunerea prelungită la stres duce la...
5 tehnici care te scapă de stres
Presupunem că vom fi tot mai stresați, având în vedere că recesiunea se anunță a fi tot mai crudă cu noi. Pe lângă lipsa banilor,...
Cum să nu lași stresul să te doboare
E vară și aud în jurul meu tot mai mulți prieteni plângându-se că sunt obosiți și tracasați. Ei bine, oricât de greu pare, este esențial...
Stresul bun și stresul rău
Stresul dauneaza sanatatii, dar poate fi si benefic, lucru despre care nu auzim prea multe. Multi dintre noi ne-am convins ca stresul e fara indoiala...
Cum să spui NU
Mi-am dat seama că sufeream de o teamă cronică de a spune NU, fiind convinsă că refuzul l-ar fi dezamăgit pe solicitant. Cu toatea astea,...