Mic-dejun de înger

Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă un înger de la Victoria’s Secret? Da, și ele sunt femei normale ca și noi, se trezesc cu părul ciufulit și nu emană acel “vino-ncoa” prin fiecare por cum o fac pe catwalk atât de nonșalant. Iată însă cum aleg să își înceapă ziua. Și nu, nu se înfometează de la prima oră a dimineții.Miranda Kerr servește la micul-dejun fie un iaurt cu afine sau zmeură, pe când Alessandra Ambrosio optează pentru ouă Benedict alături de un cappuccino și  suc de fructe natural. Îngerul african, Candice Swanepoel, în schimb este adepta unui mic-dejun bogat ce constă în ouă, croissante și bacon sau omletă cu legume. O fană înfocată a clătitelor pufoase este nimeni alta decât “fata rea” Adriana Lima. Mărturisește totuși că nu servește mai mult de una. Noi îți propunem următoarele variante pentru mic-dejun:-2 ouă fierte, alături de un bol de fructe. Adaugă piper pentru a stimula arderile de grăsimi.-Unt de arahide pe pâine prăjită cu banane. Untul de arahide conține proteine care îți va da un plus de energie.-Omletă din albușuri cu somon și spanac, acompaniată de o salată de roșii.-Piure de avocado întins pe pâine prăjită, urmat de șuncă de curcan.Indiferent de ce alegi pentru prima masă a zilei, cheia constă în alegerea unui meniu care să îți aducă aportul necesar de nutrienți și  energie pentru întreaga zi.