Portocala - tonifică, relaxează și întârzie apariția ridurilor

Bogată în vitaminele C, B, provitamina A, săruri minerale precum: calciu, potasiu, fosfor și oligoelementare: fier, cupru, zinc, mangan, brom, portocala nu ar trebui să lipsească din meniul nimănui.

Proprietăți:

Este un fruct foarte nutritiv, aperitiv, remineralizant. Este antiinfecțios și întărește capacitatea de apărare naturală. Digestiv, diuretic și laxativ, regenerează celulele și tegumentele. Coaja este de mare folos în stări gripale, înlăturând febra.

Indicații:

Este utilă în alimentația copiilor, a bătrânilor, în anemie și demineralizare, în asatenie fizică și intelectuală. Previne și tratează stările infecțioase și febrile. Întărește vasele sanguine, prevenind hemoragiile.

În cosmetică are rol deosebit în întreținerea pielii și a mucoaseleor, tonifică, relaxează și întârzie apariția ridurilor.

Rețetă de băutură pentru slăbit:

Se fierb timp de 10 minute în 500 ml apă o portocală și trei lămâi tăiate în felii. Se adaugă 2 linguri de miere și se mai fierbe 5 minute. Se lasă să se răcească și se strecoară. Se iau trei pahare pe zi, înainte de masă.

Ponturi:

1. Coaja fiartă de portocală, mâncată dimineața pe stomacul gol este indicată în constipație și ușurează evacuarea bilei.

2. Miezul de portocale zdrobite aplicat pe față tonifică și relaxează pielea și întârzie apariția ridurilor.

3. Jeleurile, marmeladele și peltelele din portocale sunt foarte digestibile și sunt indicate în boli gastro-intenstinale și hepatice.

4.Pentru îndepărtarea moliilor se pune în dulapuri o portocală înțepată cu câteva cuișoare.

Acest material a fost preluat din arhiva revistei "Bucătăria pentru toți".