Retenția de apă este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Din păcate, în spatele acestei probleme se pot ascunde unele mai grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli cardiace, afecțiuni ale tiroidei, boli renale sau probleme la ficat.
Totodată, faptul că nu te hidratezi îndeajuns, sau mănânci foarte sărat ar putea fi cauze ale retenției de apă.
Un alt motiv ar pentru care te confrunți cu această problemă este cel mai probabil nivelul potasiului scăzut.
Cantitatea de potasiu poate fi sporită prin mai multe căi:
1. Ardeiul iute este bogat în potasiu și poate fi
Retenția de apă este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Din păcate, în spatele acestei probleme se pot ascunde unele mai grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli cardiace, afecțiuni ale tiroidei, boli renale sau probleme la ficat.
Totodată, faptul că nu te hidratezi îndeajuns, sau mănânci foarte sărat ar putea fi cauze ale retenției de apă.
Un alt motiv ar pentru care te confrunți cu această problemă este cel mai probabil nivelul potasiului scăzut.
Cantitatea de potasiu poate fi sporită prin mai multe căi:
1. Ardeiul iute este bogat în potasiu și poate fi servit la masă de două sau chiar de trei ori pe zi.
2. Amestecul de oțet de mere și miere într-un pahar de apă este o altă sursă de potasiu.
3. Un pahar de suc de struguri, de mere ori de afine, de două ori pe zi, ne oferă cantitatea necesară de potasiu.
Acest material a fost preluat din arhiva revistei "Bucătăria pentru toți". Mai multe detalii aici.
