Sâni tensionați, dureri abdominale sau pur și simplu proastă dispoziție, sunt simptome ale perioadei premenstruale de care nimeni nu ar vrea să aibă parte. Există însă o serie de remedii naturale care vă fac să scăpați de probleme.
<strong>Împoriva durerilor abdominale, pătrunjelul</strong>
Pătrunjelul reglează ciclul menstrual și ușurează durerile abdominale. El poate fi consumat în salate, ca garnitură la mâncăruri, dar și în infuzii.
Infuzie de pătrunjel - Puneți la fiert o cană de apă în care puneți o luinguriță de frunze de pătrunjel. Lăsați-l la infuzat cinci minute și beți-l după
Sâni tensionați, dureri abdominale sau pur și simplu proastă dispoziție, sunt simptome ale perioadei premenstruale de care nimeni nu ar vrea să aibă parte. Există însă o serie de remedii naturale care vă fac să scăpați de probleme.
Împoriva durerilor abdominale, pătrunjelul
Pătrunjelul reglează ciclul menstrual și ușurează durerile abdominale. El poate fi consumat în salate, ca garnitură la mâncăruri, dar și în infuzii.
Infuzie de pătrunjel - Puneți la fiert o cană de apă în care puneți o luinguriță de frunze de pătrunjel. Lăsați-l la infuzat cinci minute și beți-l după ce l-ați strecurat.
Luminița nopții și limba mielului, împotriva sânilor tensionați
Luminița nopții și limba mielului nu sunt plante foarte cunoscute, însă le puteți găsi la plafar, sub formă de uleiuri care conțin acid gamalinoleic, care reglează sistemul hormonal sau de capsule.
Amestecați câte o jumătate de linguriță din cele două uleiuri, câțiva stropi de oțet balsamic și jumătate de linguriță de muștar. Puteți folosi amestecul ca dressing pentru salate.
Panseluța sălbatică, împotriva acneei
Dezechilibrele hormonale provocate de întreruperea unui contraceptiv oral sau de aplicarea unui sterilet hormonal le afectează pe cele care au pielea sensibilă la androgeni. De unde o producție excesivă de sebum sau chiar pusee de acnee. Panseluța sălbatică este un excelent descongestionant cutanat, recunoscut pentru acțiunea sa depurativă și detoxifiantă.
Puneți la fiert un litru de apă în care ați pus trei linguri de panseluță sălbatică. Lăsați la infuzat 10 minute, după care strecurați. Beți 3-4 cești zilnic, între mese, în cure de 20 de zile.
Împoriva iritabilității, beți ceai de vervenă
