Ce DIETA tine Rihanna pentru o silueta de invidiat!

Faimoasa cantareata Rihanna arata din ce in ce mai bine. Secretul ei consta in dieta celor 5 factori, inventata de Harley Pasternak. Cifra magica, in jurul careia este construita dieta, este "cinci". Dieta lui Pasternak face referire la cinci mese obligatorii pe zi. Acestea trebuie sa fie alcatuite din mancaruri care contin nu mai mult de cinci ingrediente sau al caror timp de preparare sau gatire nu este mai mare de 5 minute. Formula magica se aplica si in cazul programului de fitness care, deloc surprinzator, consta in cinci zile de antrenament fizic. Fiecare exercitiu dureaza cinci minute si in total sunt... (da, ai ghicit!) cinci exercitii. Rihanna face spinning, jogging stationar si sarituri pentru antrenamentul cardio. Iata ce mananca Rihanna intr-o zi:Dimineata: - albusuri de ou - ananas - apa calda cu lamaiePranz: - peste - cartofiGustari: - batoane de cereale dietetice - biscuiti sarati - struguri - oleaginoaseCina: - peste - omleta cu ciuperci - salata verdeAlte DIETE ALE VEDETELOR AICI!