Ciocolata, un deliciu considerat un sabotor al dietei s-a transformat în aliat, conform ultimelor studii. Parcă ți-am dat o veste bună, nu? Consumul de ciocolată nu este doar un obicei plăcut, ci și unul extrem de sănătos, după cum arată un studiu comunicat în România de către MediHelp International și partenerul său strategic BUPA. În studiul publicat luna trecută în jurnalul Archives of Internal Medicine, este demostrat cum ciocolata este un factor important în procesul de slăbire și menținerea unei greutati corecte.
Conform cercetărilor BUPA, persoanele care mănâncă ciocolată regulat, cel
Ciocolata, un deliciu considerat un sabotor al dietei s-a transformat în aliat, conform ultimelor studii. Parcă ți-am dat o veste bună, nu? Consumul de ciocolată nu este doar un obicei plăcut, ci și unul extrem de sănătos, după cum arată un studiu comunicat în România de către MediHelp International și partenerul său strategic BUPA. În studiul publicat luna trecută în jurnalul Archives of Internal Medicine, este demostrat cum ciocolata este un factor important în procesul de slăbire și menținerea unei greutati corecte.
Conform cercetărilor BUPA, persoanele care mănâncă ciocolată regulat, cel puțin de două ori pe saptămână, au un indice de masă corporală mai scăzut față de cei care consumă ciocolată doar ocazional, lucru bine explicat în raportul „Poate ciocolata să te ajute să slăbești?”
Shweta Bahsin, nutriționist la BUPA Cromwell Hospital, declara: “Descoperirile din acest studiu sunt în contrast puternic cu așteptările generale. Cu toții știm că ciocolata este bogată în calorii care pot duce la creșterea în greutate. Totusi, cercetătorii au descoperit o legatură între indicele scăzut al masei corporale și consumul regulat de ciocolată, fără informații însă despre cantitățile ideale. Cercetătorii susțin că aceste constatări se adaugă la numărul tot mai mare de dovezi care sugerează că nu contează cât de mult mănânci, ci contează ceea ce manănci. Ei cred că ciocolata conține substanțe chimice care au un efect pozitiv asupra metabolismului nostru."
Pentru acest studiu, cercetătorii au analizat peste 1000 de barbați și femei, cu vârste cuprinse între 20 și 85 de ani, care nu aveau în istoria medicală probleme cardiovasculare, diabet sau colesterol ridicat. Aceștia au fost întrebați de câte ori pe săptămână consumă ciocolată și le-a fost măsurată greutatea. Toate datele indicau o masă corporală mai scazută pentru cei care mâncau ciocolată. Aceștia aveau un aport de calorii mai mare, au mâncat multe grăsimi saturate și nu au exercitat mai mult efort decât colegii lor care nu mâncau ciocolată. Și totuși, indiferent cât au interpretat cercetătorii datele și le-au combinat în funcție de vârstă, sex, activitate psihică sau alte criterii, consumul de ciocolată conducea mereu către un indice al masei corporale mai scăzut. Persoanele care au mâncat ciocolată erau mai slabe decât cele care nu au consumat acest aliment.
Zahal Levy, Președintele MediHelp International spune: “Rezultatele studiului pot fi îmbucurătoare pentru iubitorii de ciocolată, dar aceste date trebuie să fie luate în considerare cu grijă. Toate alimentele sunt sănătoase, dacă sunt consumate cu moderație și combinate cu un stil de viață sănătos. Prevenția și precauția sunt două dintre cele mai importante sfaturi pe care le dăm clienților noștri și pentru a-i ajuta în acest sens, le oferim întotdeauna planuri de asigurări private de sănătate personalizate, care să li se potriveasca perfect.”
Foto credit: FreeDigitalPhotos.net
