Jordin Sparks este o cantareata de muzica pop si R&B din State Unite, care a devenit celebra dupa ce a castigat emisiunea “American Idol” in 2007. Desi nu a fost niciodata foarte slaba, Jordin si-a dorit sa arate mai bine, insa fara sa tina dieta.Tanara cantareata a reusit sa slabeasca 25 de kilograme in 18 luni, fara nicio dieta drastica si fara sa se plictiseasca facand aceleasi exercitii de zeci de ori. Primele exercitii pe care le-a facut Jordin au fost plimbari lungi cu varul sau, in fiecare zi. In ceea ce priveste mancarea, Jordin a declarat: "Intreaba-te de fiecare data daca manaci
Jordin Sparks este o cantareata de muzica pop si R&B din State Unite, care a devenit celebra dupa ce a castigat emisiunea “American Idol” in 2007. Desi nu a fost niciodata foarte slaba, Jordin si-a dorit sa arate mai bine, insa fara sa tina dieta.Tanara cantareata a reusit sa slabeasca 25 de kilograme in 18 luni, fara nicio dieta drastica si fara sa se plictiseasca facand aceleasi exercitii de zeci de ori.Primele exercitii pe care le-a facut Jordin au fost plimbari lungi cu varul sau, in fiecare zi.In ceea ce priveste mancarea, Jordin a declarat: "Intreaba-te de fiecare data daca manaci pentru ca iti e foame sau pentru ca ceea ce este in farfurie arata bine. Nu trebuie sa renunti la toate mancarurile care iti plac, dar trebuie sa fii atenta la cantitate si la motivele pentru care mananci".Pe de alta parte, Jordin a mai spus ca a introdus in programul alimentar zilnic gustarile, care sunt constituite din mere sau felii de mere confiate, care ii potolesc si pofta de dulce.
Citește și
- 21:42Zelenski trage un semnal de alarmă: „Rachetele voastre ar putea salva vieți”
- 13:03UNTOLD 2026 oferă gratuit teste HPV și ecografii de sân
- 08:22Cum a devenit turismul literar una dintre cele mai frumoase forme de vacanță
- 07:55De ce călătoriile pe cont propriu au devenit unul dintre cele mai populare trenduri în 2026
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Tabu și pe Google News
