Jordin Sparks este o cantareata de muzica pop si R&B din State Unite, care a devenit celebra dupa ce a castigat emisiunea “American Idol” in 2007. Desi nu a fost niciodata foarte slaba, Jordin si-a dorit sa arate mai bine, insa fara sa tina dieta.Tanara cantareata a reusit sa slabeasca 25 de kilograme in 18 luni, fara nicio dieta drastica si fara sa se plictiseasca facand aceleasi exercitii de zeci de ori. Primele exercitii pe care le-a facut Jordin au fost plimbari lungi cu varul sau, in fiecare zi. In ceea ce priveste mancarea, Jordin a declarat: "Intreaba-te de fiecare data daca manaci
Jordin Sparks este o cantareata de muzica pop si R&B din State Unite, care a devenit celebra dupa ce a castigat emisiunea “American Idol” in 2007. Desi nu a fost niciodata foarte slaba, Jordin si-a dorit sa arate mai bine, insa fara sa tina dieta.Tanara cantareata a reusit sa slabeasca 25 de kilograme in 18 luni, fara nicio dieta drastica si fara sa se plictiseasca facand aceleasi exercitii de zeci de ori.Primele exercitii pe care le-a facut Jordin au fost plimbari lungi cu varul sau, in fiecare zi.In ceea ce priveste mancarea, Jordin a declarat: "Intreaba-te de fiecare data daca manaci pentru ca iti e foame sau pentru ca ceea ce este in farfurie arata bine. Nu trebuie sa renunti la toate mancarurile care iti plac, dar trebuie sa fii atenta la cantitate si la motivele pentru care mananci".Pe de alta parte, Jordin a mai spus ca a introdus in programul alimentar zilnic gustarile, care sunt constituite din mere sau felii de mere confiate, care ii potolesc si pofta de dulce.
Citește și
- 10:55DESTINAȚII DE WEEKEND: sfârșit de săptămână în București și în țară
- 09:37Calea Victoriei devine promenadă pietonală în ultimul weekend de vară, prin programul Străzi Deschise
- 08:11Ce este „coolcation”, noul trend în turism care ia amploare odată cu schimbările climatice
- 07:54iMapp Bucharest revine în Piața Constituției cu două zile de video mapping, muzică și artă
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Tabu și pe Google News
