Dacă ai avut vreodată momente de Eureka în timp ce făceai un duș, nu ești singurul. Există chiar și o comunitate Reddit în care oamenii își împărtășesc cele mai fascinante gânduri de duș. E adevărat, multe idei creative îți vin sub duș iar motivele le explicăm în acest articol.
Ei bine, se pare că în duș avem mediul perfect în care să ne „eliberăm” ideile de geniu. Cercetările indică faptul că avem mai multe șanse de a avea o gândire creativă atunci când facem lucruri plictisitoare precum pescuitul sau dușul. Din moment ce aceste rutine nu necesită multă gândire, noi intrăm cumva în modul pilot automat și astfel subconștientul este liber să lucreze asupra a altceva. În acest timp, mintea rătăcește și lasă creierul să joace în liniște un joc fără reținere în care crează asocieri libere.
Acest tip de visare cu ochii deschiși relaxează cortexul prefrontal (centrul de comandă al creierului pentru decizii, țeluri și comportament). Însă, pe de altă parte, ea activează restul rețelei din creier care funcționează în modul implicit (DMN), eliberând căile care se conectează la diferite regiuni din creier. Cu un cortex relaxat și DMN activat, individul este capabil să realizeze noi conexiuni creative pe care mintea conștiență le-ar fi respins.
Tocmai de aceea, ideile pe care le avem în duș sunt foarte diferite de cele pe care le avem atunci când lucrăm. Atunci când ne gândim intens la posibilitățile de rezolvare ale unei probleme, rețelele din creier care funcționează în modul implicit sunt dezactivate, iar controlul prefrontal funcționează la o capacitate mai mare. Desigur, această abordare nu este deloc rea pentru că ea mărește capacitatea de concentrare. Pe de altă parte, ea poate „sabota” latura noastră creativă, tocmai pentru că atunci când suntem foarte concentrați, creierul „cenzurează” ideile neconvenționale.
Indiferent cât de ciudat ar suna, creierul nu este cel mai activ atunci când ne concentrăm asupra unui lucru, ci atunci când lăsăm mintea să rătăcească. Shelley Carson de la Harvard a descoperit în una dintre cercetările ei că oamenii creativi împărtășesc o trăsătură uimitoare: ei pot fi distrași foarte ușor. Tocmai aceasta este frumusețea acelor minute petrecute în duș. Ne lăsăm distrați, ne deconcentrăm și lăsăm frâu liber creativității.
Când suntem relaxați, creierul poate libera dopamina, supranumită și hormonul fericirii. O astfel de eliberare de dopamină poate crește nivelul creativității. În plus, studiile indică faptul că și momentul în care facem duș contează pentru favorizarea ideilor creative. Majoritatea oamenilor fac duș seara sau dimineața, când suntem obosiți. Potrivit unei lucrări publicate în Thinking and Reasoning în aceste momente atingem punctul maxim al creativității.
Urmărește știrile Tabu și pe Google News
