Adela Popescu a slabit 5 kilograme in doua luni! Afla ce regim a urmat

Anul trecut, prin vara, simpatica Adela Popescu a inceput sa ia proportii, ajungand ca pana in toamna sa se ingrase cu vreo 5 kilograme.Ambitioasa, vedeta si-a propus sa scape de grasimea acumulata si a inceput o cura care dureaza doua luni. A exclus complet cafeaua, alcoolul, carnea, dulciurile si fainoasele. In prima saptamana de regim a consumat numai lichide: shakeuri de fructe cu proteine, supe de legume, kefir. Din cand in cand mai rontaia niste morcovi cruzi. Din a doua saptamana, a inceput sa introduca in alimentatie si mancare mai consistenta, de genul peste, orez brun si cate un mar pe zi. Si tot zilnic a baut cel putin doi litri de apa.Tot regimul a fost tinut sunt indrumarea unei nutritioniste si a fost urmat de pilates si de yoga.