Mandarinele îți detoxifiază organismul

Mandarinele sunt fructele pe care le consumăm cu plăcere iarna. Deși de multe ori ignorate în detrimentul altor citrice, mandarinele aduc foarte multe beneficii pentru organismul nostru. Mandarinele conțin beta-caroten, vitamina C, complexul vitaminic B, vitamina E, vitamina K, dar și minerale: calciu, fosfor, fier. Specialiștii aduc în discuție și faptul că mandarina conține fibre dar și proteine utile în digestie, motiv pentru care e bine să consumăm zilnic pe timp de iarnă acest fruct.Beneficii:-Scapă de anemie prin conținutul de fier și vitamina C;- Un aliat deosebit de puternic în lupta cu kilogramele. Ajută la curele de slăbire, conținutul de fibre dând senzația de sațietate. Mobilizează grăsimile și intensifică arderile.-Scade concentrația colesterolului din sânge.-Te ajută să scapi de constipația cronică. Consumate cu iaurt și miere ajută la eliminarea constipației.-Fortifică funcțiile vederii prin conținutul de vitamina A.- Au proprietati antioxidante si detoxifiante;- Imbunatatesc functiile digestive;-Se folosesc în tratamentele cosmetice pentru tenul gras. În ceea ce privește curele de detoxifiere, mandarinele sunt de ajutor oricui. Dacă e să vorbim de curele care țin numai trei zile, în care nu aveți voie să mâncați altceva decât fructe, mandarinele sunt recomandare doar după ce ați consultat sfatul medicului.