1 din 4 tineri s-a gândit la sinucidere din cauza pandemiei

Încă din primele zile ale pandemiei, mulți oameni s-au reunit pentru a se ajuta reciproc, conectându-se pe rețelele sociale și efectuând din ce în ce mai multe apeluri video cu prietenii cu care nu mai vorbiseră de luni de zile. Dar această criză internațională continuă, iar tinerii au probleme în a se adapta tensiunii noii noastre realități.

Pandemia a avut un impact major asupra sănătății mintale a generațiilor tinere, arată un raport al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA. Un sondaj realizat pe peste 5.000 de tineri cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani arată că un sfert dintre ei au luat în considerare sinuciderea în ultimele 30 de zile, potrivit CNN.

Spre deosebire de evenimente precum 11 septembrie sau uragane, pandemia coronavirusului nu este doar un lucru pe care oamenii îl urmăresc la știri, limitat de timp și loc. Este peste tot și nu pare să aibă o dată de încheiere.

Dintre cele 5.412 de persoane care au participat la acest sondaj, tinerii au prezentat cele mai multe semne de anxietate, depresie, idei de sinucidere și dependență de droguri. Mai mult, efectele pandemiei asupra sănătății mintale a populației observate par să scadă odată cu vârsta.

Pandemia este un nou tip de provocare

În total, aproape o treime din populația Statelor Unite a declarat că a avut simptome de anxietate sau depresie între aprilie și iunie 2020. Mai mulți factori ar putea explica diferitele tulburări mentale observate, în special în rândul tinerilor.

Stresul, izolarea socială, dificultățile economice, perspectiva integrării profesionale dificile și creșterea șomajului sunt printre acești factori. De asemenea, perioada de izolare ar fi creat și amplificat tulburările psihologice și psihiatrice ale unor persoane.

La nivel individual, principalii piloni ai sănătății psihologice includ o alimentație sănătoasă, exercițiile fizice, somn suficient și menținerea conexiunilor sociale. Chiar dacă nu vă aflați într-o criză, este crucial să găsiți modalități, deși deseori distanțate fizic, pentru a menține legături cu ceilalți și a face tot ce se poate pentru a vă susține reciproc.