Adina de la Heaven a SLABIT 20 de kilograme. Iata DIETA ei

Adina de la Heaven nu avut din totdeauna o silueta de invidiat. Pentru a scapa de surplusul de greutate, cantareata a tinut dieta si s-a apucat de sport."In adolescenta am avut probleme cu greutatea. Acum am 52 de kilograme, atunci aveam cu aproximativ 20 de kilograme in plus". "De 13 ani nu mai manânc pâine, paste, grasimi si ulei. Carne manânc o data, maxim de doua ori pe an, iar atunci optez pentru gratar. Nu sunt vegetariana, dar prefer sa manânc foarte multe salate si supe. Dulciurile lipsesc din meniul zilnic, cu o singura exceptie: inghetata. Fac sport zilnic. De dimineata fac 500 de abdomene. Apoi, alerg la sala 5-6 kilometri atunci când afara este urât, iar când vremea imi permite sa fac sport in aer liber dau 12-13 ture de stadion, pentru a echivala cei 5-6 kilometri. Programul de sport se termina cu exercitii de forta pe care le fac la sala", a spus Adina pentru gandul.info.