Mihai Bendeac a SLABIT 10 kilograme şi are patratele!

Mihai Bendeac a reuşit să slăbească 10 kilograme şi a scăpat de burta inestetică pe care o deţinea "cu mândrie". "Am castigat ceva in ultimul timp. Vointa. Cand am inceput antrenamentele si regimul, mi-am propus sa ajung in momentul in care sa nu par mai gras sau mai putin "lucrat" decat manechinii si manechinele expuse in sala. Dupa 3 luni, 26 de antrenamente si 10 kilograme mai putin, am facut-o si pe-asta. N-o luati ca pe o lauda cocalareasca. Dar sunt mandru ca mi-am demonstrat, la aproape 30 de ani, ca inca am determinare. Si sper ca un mai varstnic prieten avea dreptate cand imi spunea: "Barbatul e barbat dupa 30." Eu nu as putea scrie o carte, precum altii. Nu de alta, dar nu inteleg cu ce as umple atatea pagini. Regimurile sunt precum religia. Daca toate s-ar fi oprit la "Iubeste-ti aproapele" ar fi fost perfect. Dar au complicat-o, intru manipulare.Asa si cu regimul. O mie de vorbe, o para nu fac. Solutia e simpla. Carne pe gratar, NU dulciuri, abtinere TOTALA de la orice pofte. Plus antrenamente, alergari etc. Restul, cred eu, e vrajeala", a scris Mihai pe Facebook.