Dacă vreți să slăbiți și nu chiar nu mai găsiți nicio soluție, vă informăm că specialiștii de la Universitatea Purdue din Indiana vă vin în ajutor. aceștia au descoperit că ardeiul iute vă poate ajuta reducându-vă simâitor pofta de mâncare și crescând consumul de energie.
"Am descoperit că ardeiul iute ne poate scădea apetitul și ne poate ajuta să ardem mai multe calorii după ce mâncăm. Este valabil mai ales în cazul celor care nu consumă ardei iute de obicei. Ceea ce este minunat e faptul că nu trebuie să facem un efort prea mare în acest sens, doar să punem puțină boia iute peste mâncarea
Dacă vreți să slăbiți și nu chiar nu mai găsiți nicio soluție care să vă ușureze dietele, vă informăm că specialiștii de la Universitatea Purdue din Indiana vă vin în ajutor. Aceștia au descoperit că ardeiul iute vă poate ajuta reducându-vă simțitor pofta de mâncare și crescând consumul de energie.
"Am descoperit că ardeiul iute ne poate scădea apetitul și ne poate ajuta să ardem mai multe calorii după ce mâncăm. Este valabil mai ales în cazul celor care nu consumă ardei iute de obicei. Ceea ce este minunat e faptul că nu trebuie să facem un efort prea mare în acest sens, doar să punem puțină boia iute peste mâncarea pe care o consumăm oricum. Dacă la asta adăugăm mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice, succesul e garantat!", a declarat unul dintre profesorii care s-a ocupat de acest studiu.
În raportul studiului sunt prezentate efectele ardeiului iute în condițiile în care participanții consumau doar o jumătate de linguriță de boia iute la fiecare masă, o cantitate de condiment mai mult decât ușor de consumat de către o persoană normală. Raportul final mai arată că aceste efecte benefice se datorează unuia dintre componenții care se regăsesc în ardeiul iute, capsaicina. De asemnea, efectele capsaicinei sunt cu atât mai intense cu cât ardeiul este folosit în formă cât mai apropiată de cea naturală. Astfel, efectele unui ardei iute consumat proaspăt sunt mult mai evidente decât cele care au fost observate după consumarea unor pilule care conțineau capsaicină. Acest lucru este posibil din cauza iuțimii resimțite la nivel senzorial și care cam taie pofta de mâncare, crește consumul de energie și ridica temperatura corporală.
La studiu au aprticipat 25 de persoane. 13 consumau ardei iute în mod curent, iar 12 nu aveau acest obicei. Aceștia din urmă au mărturisit că după ce au consumat ardei iute au remarcat că nu le mai era foame și nici nu mai simțeau poftă pentru produse sărate, dulci sau care conțin grăsimi.
