ALIMENTE CARE AJUTA LA CRESTEREA PARULUI

Toamna este prioada in care ai putea simti ca pierzi mai mult par, fara sa-ti creasca altul inapoi. Dincolo de materialul genetic, e important sa tii cont de alimentatie, daca vrei sa ai un par sanatos. Uite ce alimente iti ajuta parul sa creasca mai repede si mai frumos!1. AsparagusFoarte bogat in proteine, vitamina C si A, dar si in acid folic, asparagusul stimuleaza cresterea parului si este o sursa de silicon necesra parului sanatos.2. BrocoliUn ingredient care furnizeaza corpului  vitamina A si C, care stimuleaza circulatia scalpului si producerea de sebum.3. Varza furajeraFrunzele de varza furajera sunt bogate in fibre, fier si calciu, care iti vor ajuta parul sa creasca mai repede.4. Pepenele galbenContine acid folic, vital regenerarii parului. Lipsa acidului folic duce la caderea parului, de aceea este important sa-ti asiguri un continut suficient din acest ingredient.5. MangoFructele de mango sunt pline de betacaroten si vitamina E, care imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul scalpului si ajuta la oxigenarea lui.Sursa foto: apherald.comVezi mai multe aici.