Toamna este prioada in care ai putea simti ca pierzi mai mult par, fara sa-ti creasca altul inapoi. Dincolo de materialul genetic, e important sa tii cont de alimentatie, daca vrei sa ai un par sanatos. Uite ce alimente iti ajuta parul sa creasca mai repede si mai frumos!
<strong>1. Asparagus</strong>
Foarte bogat in proteine, vitamina C si A, dar si in acid folic, asparagusul stimuleaza cresterea parului si este o sursa de silicon necesra parului sanatos.
<strong>2. Brocoli</strong>
Un ingredient care furnizeaza corpului vitamina A si C, care stimuleaza circulatia scalpului si producerea
Toamna este prioada in care ai putea simti ca pierzi mai mult par, fara sa-ti creasca altul inapoi. Dincolo de materialul genetic, e important sa tii cont de alimentatie, daca vrei sa ai un par sanatos. Uite ce alimente iti ajuta parul sa creasca mai repede si mai frumos!
1. Asparagus
Foarte bogat in proteine, vitamina C si A, dar si in acid folic, asparagusul stimuleaza cresterea parului si este o sursa de silicon necesra parului sanatos.
2. Brocoli
Un ingredient care furnizeaza corpului vitamina A si C, care stimuleaza circulatia scalpului si producerea de sebum.
3. Varza furajera
Frunzele de varza furajera sunt bogate in fibre, fier si calciu, care iti vor ajuta parul sa creasca mai repede.
4. Pepenele galben
Contine acid folic, vital regenerarii parului. Lipsa acidului folic duce la caderea parului, de aceea este important sa-ti asiguri un continut suficient din acest ingredient.
5. Mango
Fructele de mango sunt pline de betacaroten si vitamina E, care imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul scalpului si ajuta la oxigenarea lui.
Sursa foto: apherald.com
Vezi mai multe aici.
