Lupta femeii cu celulita este nesfârșită. Dar, se pare că acest cosmar are o finalitate dacă ții cont de câteva trucuri. Îți propunem astfel, câteva sfaturi de îngrijire corporale sim0ple, care te ajută să scapi de celulită într-un timp scurt.<strong>
</strong>
1. <strong>Mersul pe jos face piciorul frumos!</strong> Nu, nu este un clișeul ci un sfat bun. Dacă ai posibilitatea de a merge măcar 15 minute pe jos în fiecare zi, nu ezita s-o faci.
2<strong>. Urcă scările.</strong> Știm că s-a inventat liftul, dar acesta din urmă nu te ajută cu nimic. Scările în schimb, îți pune în mișcare exact
Lupta femeii cu celulita este nesfârșită. Dar, se pare că acest cosmar are o finalitate dacă ții cont de câteva trucuri. Îți propunem astfel, câteva sfaturi de îngrijire corporale sim0ple, care te ajută să scapi de celulită într-un timp scurt.
1. Mersul pe jos face piciorul frumos! Nu, nu este un clișeul ci un sfat bun. Dacă ai posibilitatea de a merge măcar 15 minute pe jos în fiecare zi, nu ezita s-o faci.
2. Urcă scările. Știm că s-a inventat liftul, dar acesta din urmă nu te ajută cu nimic. Scările în schimb, îți pune în mișcare exact grupele de muschi care trebuie și diminuează celulita. Gândește-te doar câte calorii arzi dacă urci de două ori scările până la etajul 10.
3. Consumă ceai verde. Deși mulți desconsideră efectele benefice ale consumului de ceai verde, și preferă ceaiurile de slăbit, aflați că adevăratul aliat în lupta cu celulita este chiar ceaiul verde. Nu numai că este un substituent foarte bun pentru apă, dar are și un conținut bogat de antioxidanti care îți accelerează metabolismul și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
4. Renunță la dulciurile în exces. Știm, te topești după ciocolată, dar ai să supraviețuiești peste zi și dacă nu consumi cu o așa regularitate dulciuri. Nutriționiștii atrag atenția și asupra băuturile carbogazoase cu un conținut ridicat de zahăr. O soluție ar fi sucurile pregătite în casă.
5. Masaj. E la îndemâna oricui și provoacă plăcere. Nu e nevoie să mergi la saloane profesioniste pentru a face mișcări circulare pe zonele acoperite de celulită.
6. Zațul de cafea. Ajută foarte mult! Tot ce trebuie să faci este să-l amesteca cu o lingură de ulei de masline și să masezi zona problematică timp de 15 minute, cu mișcări circulare. Lasă amestecul să mai stea pe piele cam 15-20 de minute după ce ai terminat masajul.
Mai mult aici.
