ALIMENTUL CARE HIDRATEAZĂ FOARTE BINE PE TIMP DE CANICULĂ

Mihaela Bilic recomandă un aliment popular, care hitratează organismul mai bine ca apa, în această perioadă caniculară.

Aceasta a dezvăluit că laptele este un produs care hidratează corpul mai bine decât apa pe caniculă.

„Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, chefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic. Se vede treaba că gramele, puține câte sunt glucide, proteine și grăsimi din lapte, țin mai bine apa în organism.

E folosită mai bine. Nu mai vorbim de minerale. Laptele are și 87% apă, iar în varianta de lapte avem și un strop de sare. Așa că, pe caniculă, dacă vreți să fiți bine hidratați, consumați lapte din plin”, a afirmat Mihaela Bilic într-o postare de pe pagina sa de Facebook.

De asemenea, Mihaela Bilic a precizat că o altă băutură răcoritoare și sănătoasă este sucul de roșii.

„Vreți hidratare și remineralizare cu o băutură răcoritoare și sănătoasă? Beți suc de roșii! Roșia este o legumă-fruct ce nu trebuie să lipsească din meniul de vară. Are puține calorii, peste 95% apă, multe fibre și minerale, vitamina C și licopen- un pigment antioxidant cu efect anticancer, care protejează pielea de razele ultraviolete și de îmbătrânire”, a spus ea.

Sursa: Tabu.RO