Cum să devii matur emoțional – la orice vârstă

Cartea lui Lindsay C. Gibson, „Copiii adulți ai părinților imaturi emoțional”, a fost un succes enorm și neașteptat în timpul pandemiei. 

În perioada pandemiei, o carte de auto-ajutorare cu un titlu oarecum lipsit de farmec, dar funcțional – „ Copii adulți ai părinților imaturi emoțional” – a prins avânt pe rețelele de socializare. Fusese publicată cu cinci ani mai devreme, dar în 2020, când mai mulți oameni au avut timp să reflecteze asupra vieții, a fost redescoperită, succesul său fiind alimentat de cititorii care și-au recunoscut propria copilărie în paginile sale și experiența lor cu părinți care aveau izbucniri emoționale necontrolate sau erau egocentrici, indisponibili sau lipsiți de empatie. În opinia autoarei, Lindsay C. Gibson, aceștia erau părinți al căror stadiu de dezvoltare emoțională era mai apropiat de cel al, să zicem, unui copil de patru sau cinci ani. Propriii lor copii îi depășiseră și acum recunosc acest lucru.

Cea mai recentă carte a lui Gibson, „Cum să crești un copil matur emoțional”, este un ghid pentru cei dintre noi care nu vor ca ai noștri copii să experimenteze același tip de copilărie pe care l-am avut noi. Poate că v-ați dat seama – conștientizarea de sine este esențială – că vă lipsește suficientă maturitate și că nu aveți nicio idee despre ce ar trebui să faceți. „Dacă aveți un părinte imatur emoțional, nu înseamnă că sunteți condamnați”, spune Gibson. „Cu toate acestea, probabil ați învățat atitudini și comportamente imature emoțional care pot apărea uneori. Diferența este că, dacă aveți o maturitate emoțională adecvată, veți observa acest lucru și vă va deranja.”

Poate cea mai importantă atitudine cu care ar putea porni părinții, spune Gibson, este ideea că copilul lor este „real în interior”. Probabil va fi evident și pentru alți părinți, dar din propria mea experiență, considerându-mi adesea copiii ca obiecte pe care trebuie să le hrănesc, să le îmbrac și să le car, aceasta a fost o reamintire importantă. „Sunt sensibili, conștienți; simt lucrurile la fel de acut ca un adult”, spune ea. Este posibil să ne tratăm copiii în moduri în care nici nu ne-am gândi să ne tratăm un prieten drag. „Avem tendința să credem că copiii nu experimentează umilință sau jenă, că nu au un simț natural al demnității, că putem spune și face ce vrem cu ei și că tot ne vor iubi. Dar ceea ce le facem va fi înregistrat emoțional. Nu au limbajul sau experiența necesare pentru a exprima acest lucru, așa că este ușor să trecem cu vederea. Adesea nu ne dăm seama de durerea pe care o provocăm.”

Gibson acoperă fiecare vârstă și etapă a vieții unui copil, de la bebeluși la adolescenți. Sfaturile ei includ luarea în serios a anxietăților, încurajarea autonomiei într-un mod suportiv și identificarea emoțiilor. O mare parte din acestea provine din înțelegerea a ceea ce sunt capabili copiii, din punct de vedere al dezvoltării, în fiecare etapă și a ceea ce îi depășește.

Gibson a făcut asta cu propriul ei fiu când acesta avea în jur de 18 ani și se pregătea să meargă la universitate. „L-am așezat și i-am spus: «Vreau să-mi cer scuze pentru unele dintre lucrurile pe care le-am făcut. Nu știam ce este corect și cred că am fost prea dur cu tine, nu ar fi trebuit să procedez așa». Sper că asta i-a schimbat o poveste. Când își privește în urmă viața, poate spune: «Am avut această experiență, dar mama a făcut o greșeală. Asta a fost». Nu: «Am avut această experiență și dovedește că sunt o persoană indezirabilă».”

Ideea lui Gibson despre imaturitatea emoțională nu este un diagnostic oficial. A fost criticată pentru că este prea generală, pentru că aruncă vina pe părinți și pentru că îi tentează pe cititori să patologizeze trăsături destul de benigne, chiar dacă iritante, alături de unele mai evident abuzive. Dar, de asemenea, a rezonat profund cu oamenii care recunosc deficiențele părinților lor, efectul pe care l-a avut asupra lor în timpul creșterii și dificultățile actuale cu care se confruntă.

Dacă nu ați crescut cu părinți maturi emoțional, cum știți dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă așa cum ar trebui în mod ideal? „Primul lucru pe care l-aș spune este: mai are el lumina lui? Arată bucurie? Maturitatea este un lucru fericit - este o persoană a cărei psihologie este capabilă să-i aducă bucurie și energie. Așadar, vrem să vedem acea energie și acea investiție din partea lor în lucrurile care îi interesează. Acest lucru este la fel de important ca autocontrolul. Devin capabili să se gândească la alți oameni, să aibă empatie, să se gândească la modul în care îi afectează pe alții. Odată cu asta vine un anumit simț al conștiinței și al eticii. O capacitate tot mai mare de a citi o situație și de a se abține de la o reacție impulsivă și de a se gândi la ea doar pentru o clipă.”

În ceea ce privește succesul material, imaturitatea emoțională poate fi un atu. „Trăim într-un sistem trucat în favoarea oamenilor care sunt dispuși să profite de alții, să-și vadă de propriile interese și să adune cât mai mult posibil pentru ei înșiși.” Gibson este însă optimistă că o societate mai bună, construită de oameni mai sănătoși din punct de vedere emoțional, este posibilă. „Asta ne face să mergem înainte în ceea ce privește supraviețuirea, deoarece aceste caracteristici ne ajută să lucrăm bine împreună, să gândim clar în condiții de stres, să înțelegem cauza și efectul. Unul dintre lucrurile în care societatea capitalistă nu poate crede este că oamenii care se ajută reciproc, care îi educă și îi respectă pe ceilalți sunt un sistem de colaborare care funcționează foarte bine. Oamenii sunt fericiți, produc mai mult, investesc mai mult. Este trist că acest lucru nu este văzut ca un punct forte.”

Sursa:

Tabu.RO